Was hilft bei Erkältung und Grippe?

In meinem Praxis Alltag und auch privat werde ich immer wieder gefragt was man "gegen“ Erkältung

tun könnte.

Medikamente direkt gegen Erkältung und Grippe gibt es sowieso nicht.

Grundsätzlich sollten wir etwas für unsere Gesundheit tun, solange wir gesund sind
Sind wir aber erst einmal krank, dann hilft nur noch im Bett bleiben und viel trinken.
Klar, Kräutertee.Sehr gut ist aber auch einfach heißes
Wasser (wirkt entgiftend und wenn man es sich
einmal angewöhnt hat schmeckt es köstlich und der Körper verlangt
regelrecht nach seinen zwei Litern Wasser am Tag).

Bei Atemwegserkrankungen wie Husten und Bronchitis hat sich folgende
Kräuterteemischung bewährt:

Radix Althaea (Eibisch )                 20g   bei starkem Schleim
Flores Malvae (Malve)                    20g   reizlindernd
Flores Verbasci ( Wollblume)         20g   reizlindernd
Herba Thymii (Thymian)                20g   antibakteriell
Flores Tilia ( Linde )                       10g   bewährt bei Schnupfen und Husten

Ansonsten bei allen Arten von Infekten schwöre ich auf Lavendelöl und Teebaumöl 

(echtes ätherisches Öl verwenden) und Zwiebelsaft (und Zwiebelsäckchen bei Ohrenschmerzen).

1 EL                        Kaltgepresstes Olivenöl (entzündungshemmend)

                                oder Sesamöl (wirkt tief und entgiftend) als Trägeröl verwenden

auf

1-2 Tropfen              Lavendelöl und Teebaumöl

Auf Brust, Rücken, Hals, Bauch, Fußsohlen, in Nasenlöcher auftragen.

Auf einem Wattebausch aufgebracht in die Ohren.

Fieber sollte man nur in Ausnahmefällen oder bei extrem hohen

Temperaturen senken.

Alle Krankheitssymptome sind auch Gesundungssymptome.

Die hohe Körpertemperatur z.B. soll den Krankheitserreger abtöten.

Der Schnupfen soll die Erreger aus der Nase fließen lassen.

Wir sollten uns also gar nicht weiter einmischen und den Körper "machen lassen".

Da wir meist wenig Appetit haben während wir krank sind, weist uns auch

hier unser Körper den Weg.

Leichtes Fasten tut uns gut und der Körper kann sich um die

Krankheitserreger "kümmern"  und muss nicht soviel Energie für die

Verdauung verwenden.

Etwas Energie in Form von z.B. Gemüsesuppen und etwas Obst ist hilfreich.

Bei Infektanfälligkeit (öfter als ca. 2-4x im Jahr) sollte vielleicht einmal grundsätzlich der Gesundheitszustand genau und ganzheitlich betrachtet und behandelt werden.

Bleiben Sie gesund
Ihre Anna Kalus

www.shebell.de